ये स्नैक्स तेज़ी से करेंगे शुगर स्पाइक, एक्सपर्ट से जानिए हेल्दी नाश्ता
गर्मी में हॉफ स्लीव ड्रेस में कोहनियां काली दिखती है तो इन घरेलू उपायों से करें घुटने और एलबो की डार्कनेस दूर
हमारे पहले की जीवन जीने की शैली में और अब के जीवन-जीने के तरीके में काफी बदलाव आ गया हैं
चेहरे पर चमक लाने के लिए या फिर चेहरे को गोरा करने के लिए इस्तेमाल किये जाने वाले प्रोडक्ट्स के बहुत ज्यादा इस्तेमाल से भी चेहरे की त्वचा को नुकसान हो सकता हैं और इनसे कई त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इन स्किन प्रोडक्ट्स का एक लिमिट में ही इस्तेमाल करें।
फिर चाहे महिलाएं हो
फ्रिजी और रूखे बालों से छुटकारा पाने के लिए आप रेशम या साटन के पिलो कवर्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, सूती कपड़े से बने पिलो कवर्स पर बाल ज्यादा रगड़ खाते हैं, जिसके चलते get more info आपके बाल ज्यादा उलझते हैं और फिर रूखे और बेजान दिखने लगते हैं। ऐसे में आप रेशमी या साटन के कपड़े से बने पिलो कवर्स का इस्तेमाल कर अपने बालों की चमक को बरकरार रख सकते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय रूस ने लगाया फेसबुक के साथ...
– सबसे पहले योगा मैट बिछा लें और पद्मासन की मुद्रा में बैठ जाएं।
हल्दी के साथ बेसन और पानी मिलाकर इसका स्क्रब बना लें l
विटामिन सी से भरपूर होने के कारण संतरा आपकी त्वचा को चमकने में बहुत मदद करता है। इसका रस पीने से आपकी त्वचा की खोई हुई चमक वापिस लौट आती है। इसके साथ ही आप इसके छिलके को सुखाकर फेस पैक के रूप में भी लगा सकती हैं।
तत्व को बाहर कर रक्त को साफ़ करने में मदद करता हैं.
नींबू में विटामिन सी पाया जाता है, इसलिए अपने आहार में नींबू को ज़रूर शामिल करें। यह शरीर से गंदगी दूर करने में मदद करता है। नींबू के रस को गर्म पानी में डालकर पिएं या फिर सलाद में निचोड़ कर भी इसका सेवन कर सकते हैं।